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課前準備
開始學習連結之前，先認識一下你的導師—萊拉老師，萊拉老師除了是你的連結高我課堂導師之外，也有其他的身份喔～
而且，在開始課堂前，大家需要準備好，確保你能夠處於最佳的接收狀態。
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第1週：進入內在空間：重拾內在平靜
🎯 學習目標：1. 學會日常靜心技巧，為高我訊息騰出空間 2. 培養覺察內在狀態的能力 3. 了解「靜心」的正確認知與原理
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第2週：打開身體接收器：讓身體成為靈魂的接訊器
🎯 學習目標：1. 建立對能量流動與身體訊號的敏感度 2. 體會「訊息來自感覺」的核心概念
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第3週：建立你的能量管理系統
🎯 學習目標： 1. 學會保護自身能量場，防止雜訊干擾 2. 建立每日能量清理與補充的習慣
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第4週：療癒內在小孩：修補與高我的橋樑
🎯 學習目標： 1. 理解內在小孩在高我連結中的關鍵角色 2. 體驗與內在小孩的重逢與修復過程 3. 意識到童年創傷如何影響我們對直覺與訊息的接收
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第5週：提升直覺力：解鎖高我訊息的智慧
🎯 學習目標：1. 培養日常生活中的直覺接收能力 2. 建立「辨識靈感 vs 干擾」的能力 3. 理解直覺與高我訊息的關係，提升信任與行動力
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第6週：深化高我連結：開啟你的內在智慧
🎯 學習目標：1. 學會三種以上與高我連結的方式（書寫、圖像、聲音）2. 理解高我訊息的接收機制與辨識要點 3. 建立「每日高我對話儀式」，養成穩定互動習慣
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第7週：聽見真正的自己：學會分辨誰在說話？
🎯 學習目標：1. 學會區分高我的訊息與小我的恐懼聲音 2. 理解高我與小我的特徵、語氣與動機差異 3. 建立屬於自己的「內在辨識儀表板」
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第8週：共創靈魂藍圖：與高我校準你的人生方向
🎯 學習目標：1. 繪製出屬於自己的靈魂導航地圖 2. 能根據高我訊息設計未來行動路線
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