芳香療法是什麼？
芳香療法（Aromatherapy）是一種運用天然植物萃取精油的自然療法，透過嗅覺與皮膚吸收，達到放鬆身心、舒緩情緒與紓解壓力的效果，近年在香港與台灣的身心靈圈子中越來越受歡迎。
5款新手必備精油功效
- 薰衣草：舒緩焦慮，幫助安眠
- 甜橙：提振情緒，帶來愉悅感
- 茶樹：淨化空間，增強專注
- 乳香：穩定心緒，深化冥想
- 檀香：接地紮根，平衡能量
居家使用小提醒
使用精油前建議先以基底油稀釋，避免直接接觸皮膚；懷孕、哺乳或有特殊健康狀況者，使用前應先諮詢專業芳療師或醫師意見，才能安心享受精油帶來的身心靈平衡。
芳香療法是身心靈自我照顧的其中一步，若你想更深入探索內在覺察與靈性成長，歡迎查看萊拉療癒工作坊的課程，找到適合自己的療癒旅程。
