能量清理是什麼？
你是否常感到莫名疲憊、思緒混亂，或覺得家中氣場沉悶？這正是能量清理的訊號。能量清理是身心靈成長的重要練習，透過簡單方法釋放停滯已久的負面能量，讓身心重新流動平衡。
5個居家能量清理技巧
- 開窗通風，讓陽光與新鮮空氣流動
- 焚燒白鼠尾草或艾草淨化空間
- 以海鹽泡浴，釋放身體疲憊能量
- 播放頌缽或大自然聲音音樂
- 每日靜心5分鐘，覺察情緒流動
清理之後：迎向身心平衡的自己
能量清理不是一次性的儀式，而是持續的自我覺察習慣。當空間與身心都恢復清爽流動，你會更容易感受到內在的平靜與直覺力，為接下來的身心靈成長旅程打好基礎。
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